BATIDOS ENERGETICOS SALUDABLES

Aquí encontraras unas riquísimas y saludables recetas de batidos extraordinarios para mantenerte activo.

Cóctel energético light de manzanas, zanahorias y naranjas

INGREDIENTES


1 manzana1 zanahoria mediana y tierna

1 cucharadita de miel
2 cucharadas de jugo de limón 
Unas gotas de edulcorante (splenda, stevia, sucaralight, etc)
1 taza de jugo de naranja
Cubos de hielo

Aclaración. Se llama edulcorante al producto que endulza sin aportar calorías.

PREPARACIÓN

Lavar y pelar la manzana y la zanahoria. 
Cortarlas en trozos y colocarlas en el vaso de la licuadora junto con la miel, el jugo de limón, el edulcorante y el jugo de naranja. 

Licuar bien y servir en copas con cubos de hielo y decoradas con rodajitas de naranja.

Batido energizante 

INGREDIENTES

2 cucharadas de yogur de vainilla light.

2 cucharaditas de mantequilla de maní.

3/4 de taza de avena instantanea.

2 cucharaditas de cocoa.

6 cubos de hielo.

PREPARACIÓN

En el orden dicho previamente de los ingredientes, echarlos en la licuadora, batirlos y servirlo de inmediato.

Batido de piña y maracuyá

INGREDIENTES

1 piña mediana.

Jugo de maracuyá.

1 cucharadita de miel de abeja.

PREPARACIÓN

Toma una piña mediana y pélala. Pícala en porciones y échala en la batidora con una taza de jugo de maracuyá y una cucharadita de miel de abeja. Lícualo y bébelo de inmediato.